保護眼睛就要多吃這些食物

保護眼睛就要多吃這些食物

  長時間對著電腦、手機、書本等,用眼過度通常會引起眼疲勞,會使眼睛干澀,刺眼,視物不能很快聚焦,出現很多不是癥狀,嚴重還會引起其他的眼部不...
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千萬當心:這5種運動 恐成"老人殺手"

千萬當心:這5種運動 恐成"老人殺手"

運動有益身心健康,很多老人也會早起晨運,但由于上了年紀,容易發生因衰老產生的意外。江蘇公共新聞報導,一名80多歲的老人某天早上到公園晨運,一邊倒退走路一邊和別人...
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伏天來了,中醫談養生

伏天來了,中醫談養生

  今年的三伏天比一般年份多了10天,高溫、濕熱的“超長待機”最難熬的40天來了。雖然今年全國大部分地區在入伏當天沒...
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保養膝關節的8個秘訣 不讓膝蓋早衰老

保養膝關節的8個秘訣 不讓膝蓋早衰老

如何保養膝關節、防老化,預防退化性關節炎?人體膝關節主要由肌肉、骨頭、韌帶與潤滑液所構成。肌肉主要指大腿的股四頭肌;骨頭則包含硬骨和軟骨:前者有股骨、脛骨、臏骨...
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